アンチエイジングの化粧品
「アンチエイジングに効果的」と売り出されている化粧品をたくさん見かけるのですが、こういった化粧品って本当に効果があるのですか？
私は今までにシミ対策などが出来ると言われているアンチエイジングの化粧品を使った経験があります。けれども、シミは全く改善される様子が見られません。それに肌の質も全く変わっていないような気がします。
これは、化粧品のせいではなく、私自身の日々のお手入れの仕方に問題があるのかもしれませんが、かなり肌に気を使ってケアをしています。アンチエイジング用の化粧品には効果が表れやすいものとそうでないもの差が大きいと聞いています。私の場合は、効果が出にくいもの、出ないものを選んでしまったということなのでしょうか？
アンチエイジング用の化粧品を使っている方、どのようなものを使われていますか？塗るタイプのアンチエイジング化粧品ですか？身体の内側からのアンチエイジングにも興味があるので、こちらについてもご存じの方がいればぜひ教えてほしいです。
回答
私の場合は、
・食事、生活環境、運動、メンタル面を完璧な状態に保つ
・皮膚のバリア機能守る
・紫外線をなるべくカットする
以上の三点に気をつけています。肌や体のアンチエイジングに最も大事なのは健康です。簡単なことではありませんが、気の配り方次第で老化年齢やそのスピードが全く違います。
老化は誰にでも生じることですので、気にしすぎると精神的な健康を害することにもなります。中には精神病を患ってしまうこともあるんです。
しかし、「紫外線は危ない！」と、外出を全くしないというのも考えものです。紫外線におびえ、一日中家に閉じこもる…なんて健康的な生き方でしょうか？アンチエイジングは明るく健康的な生活を送るためのものです。生活にプラスに働かなければ意味はありません。
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