アンチエイジングとは
私は美容に関心をもつ高校生です。将来は化粧品会社での研究・開発に携わりたいと思っています。美容に関する本を読むことも多いのですが、ある本の中で「今の生活が１０年後の肌をつくる」というような言葉を見て以来、肌の老化に恐怖を感じるようになってしまいました。
すこし早すぎるのかもしれませんが、この言葉の通りなら20代になった時の肌の状態を考えて、10代の今からできるエイジングケアについて知りたいです。将来肌が衰えないようになにか出来ることはないでしょうか？
今私が実践しているのは、紫外線対策です。外出時には日焼け止めを塗る、更にこまめに塗りなおすことや、日差しの強い日は日傘を使用するなどです。
詳しくは分からないのですが、食事も美容やアンチエイジングに関係があると聞きました。・・・他になにか、老化防止やアンチエイジングの為の美容法はありますか？普段から気をつけたほうがよいことをご存知の方がいらっしゃれば、些細なことでもおしえていただけると嬉しいです。
回答
ご質問拝見しました。お肌のケアといえば、大体の人が肌の表面に残っている古い角質層を落とすだけで満足しているように思います。本当にスキンケアをしたいのであれば、肌を良い状態にしてあげなければいけません。
内側からのアンチエイジングで大切なことは、血液の質を良くしてあげることです。血液がサラサラになれば、今まで血がきちんと通っていなかった毛細血管にもきちんと血液が巡るようになります。このことにより、肌の細胞の細部まで酸素や栄養を流すことができるようになります。
そして、肌細胞の中に溜まっていた毒素や老廃物が血液に乗って流れ、細胞の代謝を上げることにも繋がります。更には、酸素や血液が細胞にきちんと供給されて代謝がさらにアップしていき、身体の中に良い循環作用ができます。
このような身体の中からの働きかけが、肌の質の改善には欠かせません。更に言うなら、内側からの働きかけなしには根本的な肌のアンチエイジングは達成できないのです。
おススメとして挙げられるのは酵素飲料です。 酵素飲料はデトックス効果が高いと言われています。このデトックスとは、身体の中の老廃物や毒素を流してくれる働きのことです。一緒に水もしっかりと摂ることで、デトックス効果を高めることが出来ますよ。
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